লাইফস্টাইল

নারীরা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে বেশি – পুরুষদের তুলনায় নারীরা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে বেশি  থাকেন। আবার এই ঝুঁকি আরো বেশি থাকে

ব্রেস্ট ক্যান্সার থেকে বাঁচবেন কিভাবে – একটি বেসরকারি ব্যাংকে চাকরি করেন ৩৫ বছর বয়সী আছিয়া ইসলাম (ছদ্মনাম) । তিনি দুই

ফ্রোজেন শোল্ডার কোন হয় – বাহু ও কাঁধ কতগুলো অস্থি সন্ধি দ্বারা সংযুক্ত থাকে। আর সেই অস্থিসন্ধিতে অবস্থিত হাড়, লিগামেন্ট

বয়স ধরে রাখার উপায় – মৌসুমি (ছদ্দনাম), কাজ করেন একটি বেসরকারি সংস্থায়। তিনি জানান, বেশ কয়েক বছর আগেই ৪০-এর ঘর পেরিয়েছেন

রক্ত দান মহৎ কাজ – যেকোনো পূর্ণবয়স্ক, শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ-সবল ব্যক্তি রক্ত দান করতে পারবেন। রক্তদানের সময় সাধারণত ৪৫০

ডায়াবেটিক রোগীদের পায়ের যত্ন বেশী নিতে হয় – ডায়াবেটিস বা বহুমূত্ররোগ (যা ডায়াবেটিস মেলাইটাস নামেও পরিচিত) হলো একটি গুরুতর ও দীর্ঘমেয়াদি অবস্থা। ডায়াবেটিক

তুলসী বীজ দূর করবে আপনার পেটের যত সমস্যা – পেটের পীড়ায় ভোগেন না, এমন  মানুষের সংখ্যা বোধ হয় কমই পাওয়া

ওজন কমানোর কার্যকর ৮ পদ্ধতি – বর্তমান সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে অন্য যেকোন সময়ের চেয়ে সবচেয়ে বেশি সচেতনতা দেখা যাচ্ছে

গাড়ি চালানো বা চড়ার সময় মেরুদণ্ডে আঘাত – আমরা যারা প্রচুর ভ্রমণ করে থাকি তারা গাড়ি চালানো বা গাড়িতে চড়ার

করোনাভাইরাসের লক্ষণ বা উপসর্গগুলো – বিশ্বজুড়েই করোনাভাইরাসের নতুন ‘উপধরন’ সংক্রমণ ছড়াচ্ছে বলে খবর পাওয়া যাচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে অতিমারির আতঙ্ক আবার

সুস্থ্যতায় ডিমের ভূমিকা – ডিমের রয়েছে অফুরান পুষ্টিগুণ। সুস্থ থাকতে ডিম খাওয়ার পরামর্শ অনেকেই দিয়ে থাকেন। প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা

নারীরা পুরুষের তুলনায় বেশি রক্তশূন্যতায় ভোগে থাকেন – প্রায় সারাক্ষণই কি আপনার শরীর খুব দুর্বল লাগে? বুক ধড়ফড় করে? কিংবা

সবকিছুতেই হাঁপিয়ে উঠছেন – নিত্যদিন কাজকর্মের ভিড়ে নিজের জন্য আলাদা করে সময় বের করা বেশ কঠিন। একটা সময়ে গিয়ে মনে

দুঃখবোধ ও বিষণ্ণতা – দুঃখ হল প্রতিকূলতা, ক্ষতি, নিরাশা, শোক, অসহায়তা, হতাশা প্রভৃতি বিভিন্ন অনুভূতির সঙ্গে জড়িয়ে থাকা মানসিক যন্ত্রণার

ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার – বর্তমান সময়ে পৃথিবীর সঙ্গে তাল মিলিয়ে আমাদের দেশেও বিভিন্ন গেজেটের ব্যবহার বাড়ছে। আপনার প্রতিদিনের সুস্থতার জন্য

তেল নাকি লোশন, শিশুর ত্বকের জন্য কোনটা উপযোগী – শিশুর ত্বকের যত্নে একটু বেশিই মনোযোগ দিতে হয়। আর যদি হয়

শীতে শিশুর যত্নে যেসব বিষয় খেয়াল রাখতে হবে – শীত চলে আসছে। ভোরের বাতাসে হিম হিম আবেশ।  মৌসুম বদলের পুরোটা

ঘাড়ের ব্যথা কমাতে যে অভ্যাসগুলো পরিবর্তন করতে হবে – আমাদের ঘাড়ব্যথার অন্যতম কারণগুলোর মধ্যে সার্ভিক্যাল ডিস্ক প্রল্যাপস অন্যতম। ডিস্ক প্রল্যাপসে

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার কিছু ঘরোয়া টিপস – আমাদের অনেকেরই পায়ে দুর্গন্ধ হয়। পায়ের এই দুর্গন্ধ পাশের জনের বিরক্তির কারণ

ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা কমলে – আমাদের শরীরে কোলেস্টেরল মাত্রা বাড়লেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়তে শুরু করে। কারণ এই একটা রোগের

ঘুমের মধ্যে শ্বাসরুদ্ধ হওয়া বা স্লিপ অ্যাপনিয়া – আপনার সঙ্গী হয়তো অভিযোগ করছেন যে আপনি রাতের বেলা ভীষণ নাক ডাকেন।