লাইফস্টাইল

শারীরিকভাবে সুস্থ বা ফিট থাকার অর্থ কেবল পেশিবহুল শরীর নয়। এর অর্থ রোগমুক্ত থাকা, সতেজ-সবল থাকা ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা ঠিক

রেটিনার সমস্যা আপনার দৃষ্টিশক্তি কেড়ে নিতে পারে! – কারো মুখের দিকে তাকালেই মনে হচ্ছে, মুখটা কালো ও ঝাপসা। টিউবলাইটের দিকে

মিষ্টি না খেলেও ডায়াবেটিস – ডায়াবেটিস আপনার দীর্ঘ দিনের সঙ্গী। রক্তে শর্করা বশে রাখতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ মতো মিষ্টি খাওয়া প্রায় ছেড়েই দিয়েছেন। তা

স্বাস্থ্যকর উপায়ে রোজা – এখন আরবি রমজান মাস। বিশ্বজুড়ে রোজা পালন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। তাই স্বাস্থ্যকর উপায়ে রোজা রাখার জন্য পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের দেয়া কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস তুলে

শরীরে রক্ত জমাট বাঁধা  – মানুষের শরীরের কাজকর্মগুলো সঠিক ভাবে চালানোর জন্য সারা দেহে রক্তের সঞ্চালন ভালো হওয়া জরুরি। শরীরের ভেতর

কিডনি ভালো রাখতে ত্যাগ করুন এই ৫ অভ্যাস – শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো কিডনি। সুস্থ থাকতে কিডনিকে অবহেলা করা

রমজানে ত্বকের যত্ন  – রমজান হলো পরিশুদ্ধির মাস। টানা লম্বা সময় পর্যাপ্ত পানি পান না করা এবং অনিয়মিত ঘুমের কারণে

আঘাত ছাড়াই দাগ – সাধারণত আমরা জানি কোথাও চোট লাগলে সেইখানে রক্ত জমাট বেঁধে যায়। একে আমরা কালশিটে বলি। নীল-বেগুনি

পায়ের নখের রঙ পরিবর্তন – বয়স ৪০-এর কোঠা পেরোলেই কিছু রোগ মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস ছাড়াও ওই তালিকার প্রথম

মস্তিষ্কের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর এই ১১টি অভ্যাস – বর্তমানে এমন অনেকেই আছেন যাদের এখন আর বাইরে যেতে ভালো লাগে না।

ডায়াবেটিসের যে ৭ লক্ষণ অনেকেরই অজানা – দীর্ঘ দিন ধরে ডায়াবেটিস রয়েছে। তাই এই রোগের উপসর্গ, লক্ষণ সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা

ডায়াবেটিস রোগীদের মুখরোচক খাবার খাওয়ার বাধ্যবাধকতা কতটুকু – মিষ্টান্ন তো বটেই, যেকোন ধরনের মজার খাবার গ্রহণের বিষয়েই ডায়াবেটিস রোগীদের বিধিনিষেধ

ডায়াবেটিস রোগীর দাঁতের বিভিন্ন রোগ ও করণীয় – ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে মাড়ির প্রদাহ দেখা যায়। এই প্রদাহ বেশি হওয়ার কারণের

কিডনির নীরব ঘাতক – মানবদেহে কিডনি এমনই একটা অঙ্গ যে আজ ভালো আছে মানে চিরকাল ভালো থাকবে, সেটা যেমন নয়,

চা পানের নানা উপকারিতা – বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় নিঃসন্দেহে চায়ের স্থান উপরের দিকে। জাতিসঙ্ঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থার

দু’বেলা ব্রাশ করার পরও মুখে দুর্গন্ধ – দু’বেলা সময় ধরে ব্রাশ করেও মুখের দুর্গন্ধ পিছু ছাড়ছে না? সাধারণত দাঁতের গোড়া

দেশি শাকের যত গুন – প্রতিদিনের পুষ্টিচাহিদা পূরণ না হলে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের রোগ। এ ক্ষেত্রে শাকসবজি তুলনাহীন।

মাইক্রোগ্রিনস কি – মাইক্রোগ্রিনস হচ্ছে খাদ্যযোগ্য উদ্ভিদের চারা। মূলত বীজ থেকে অঙ্কুরোদগমের ৭ থেকে ১০ দিনের মধ্যেই যে কচি চারা

গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে – ব্যায়াম বা শারীরচর্চা না করলে, পানি কম খেলে বা খাবারে আঁশের পরিমাণ কম থাকলে পেটে

নারীরা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে বেশি – পুরুষদের তুলনায় নারীরা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে বেশি  থাকেন। আবার এই ঝুঁকি আরো বেশি থাকে