Author: ovianwar

ঈদে খাওয়াদাওয়া – কোরবানির ঈদে খাবারের মূল উপাদানই হলো বিভিন্ন রকমের মাংস; যেমন গরু, খাসি, মহিষ, এমনকি কারও কারও মেনুতে

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় -মানুষের রোগবালাই যেমন আছে, তেমনি আছে উপশমের উপায়। স্বাস্থ্য ও বিভিন্ন রোগ নিয়ে পাঠকের পাঠানো প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন

হতাশার কারনে ঘুম আসছেনা – ঘুম আসতে দেরি হওয়া কিংবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। মনের সঙ্গে ঘুমের

গরমেও তৈলাক্ত ত্বক ভালো রাখার উপায় – যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত, গরমকালটা তাঁদের জন্য বিরক্তিকর। কারণ ভ্যাপসা গরমে ত্বক ঘামে বেশি।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে – সুস্থ থাকতে এবং সঠিক ওজন বজায় রাখতে সকালের নাশতা খুব গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে। অনেকেই সকালের

এই গরমে ত্বকের সমস্যায় – প্রচণ্ড দাবদাহে জনজীবনে নেমে এসেছে দুর্ভোগ। গরমের সঙ্গে যোগ হয়েছে পরিবেশের আর্দ্রতা; যার ফলে অনুভূত

গরমে নিজেকে রক্ষায় যা করবেন – সাধারনত স্বাভাবিক অবস্থায় রক্ত দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। কোনো কারণে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে

এই গরমে পানিশূন্যতা ও ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা দেখা দিলে – গরম পড়লেই অনেকে ঘেমে যান। অনেকে প্রখর রোদের মধ্যে কাজ করেন,

হিটস্ট্রোকের লক্ষণ – বর্তমানে দেশের কোনো না কোনো স্থানে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি স্পর্শ করছে বা পার হচ্ছে। রোদে বেরোলেই

পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি – বেশি খেলে ওজন বাড়ে, এ তো সবারই জানা। তবে খাবারদাবার কমাতে গিয়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান গ্রহণ

গরমে বেড়াতে যাওয়ার আগে – তীব্র তাপপ্রবাহে পুড়ছে প্রায় সারা দেশ। তাপমাত্রা কোথাও ৪০, কোথাও আবার ৪৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস। এর

এই গরমে স্বস্তি পেতে যেসব খাবার খাওয়া উচিত – এক সময় বলা হতো গরমে স্বস্তি পেতে পানসে সবজি, টক, খাট্টা,